心と体の健康のために、日常に無理なく取り入れられるヨガをお伝えしています。自分らしく、穏やかな心で過ごすための「小さな習慣」です。初心者の方や体が硬い方も大歓迎！現在、体験レッスンを随時実施しております。「まずは雰囲気を知りたい」という方も、どうぞお気軽にお問い合わせください。
【クラス紹介】
①やさしいヨガ 毎週月曜日9:00–10:00
（初めての方や、ゆっくり動きたい方に）
②動くヨガ 毎週金曜日9:00–10:15
（心地よく体を動かし、リフレッシュしたい方）
③呼吸と姿勢を整えるヨガ 第1･3金曜日10:30–12:00
①②クラス/お月謝制 月4回 5000円 ドロップイン1回1500円
③お月謝35 00円 ドロップイン1回2000円
講師:中村玲子
ご連絡先：090-6609-2632
Email: rei821rei@icloud.com
